Stresle mücadele için herşeyden önce pozitif düşünmek çok önemlidir. Ancak stresle mücadelede profesyonel yardım almak gerektiğinde; psikolog ve psikiyatristen yardım alınabileceği gibi; Akupunktur, çeşitli meditasyon yöntemleri, yoga, pilates, spor gibi alternatif yöntemlerden de faydalanılabilir.
