uyku problemi

    Yazar
    Uzm. Ped. İlkbahar Emine Eraslan

    Sevim Ergün Sordu:

    merhaba 4 yaşında kızım var gece uyanıyor ve yatagınıza gelicem diye aglıyor.bazende beni kapımda bekle anne diyor bekleyince bir türlü uykuya dalmıyor annem orda mı diye sürekli takip ediyor.gece uyanmasını artık istemiyorum buna nasıl alıştırabilirim sürekli yatagında aytmasını nasıl saglayabilirim yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler…

    Uzm. Ped. İlkbahar Emine Eraslan Cevapladı:

    - Gece uyanmalarında kendi yatağınıza almayın.
    - Onun yatağına gidin, "uyuduğun zaman yatağıma gideceğim, tekrar uyanırsan seslen, hemen geleceğim" diyin, uyuyana kadar yanında kalın. 
    - Gerçekten tekrar gelecek misiniz diye sizi deneyecektir. Bunlar normal davranışlardır.
    - Akşamları baba ve anne ayrı ayrı bire bir yalnız oyun oynayın, sonra 10-15 dakika hep birlikte oynayın.
    - Uyumadan 1 saat önce hareketli olmayan sakin oyunlar oynayabilirsiniz.
    - Uyumadan önce onun yatağında kendisine kitap okuyun. Okuduğunuz kitapları ezberledi ise kaldırın, yeni kitaplar alın. 
    - Yatma konusunda ağlıyor diye huzursuz olamayın, sakin olun.